Korianterinsiemeniä ovat hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-

Korianteri: hyödyllisiä ominaisuuksia yrttejä, miten soveltaa oikein. Korianteri: aiheet, varotoimet,

Monet uskovat, että yrttejä voi käyttää ainoastaan ​​ruoanlaitossa antaa lautasen erityinen maku ja tuoksu. Tämä on suuri väärinkäsitys.

Korianteri hyödyllisiä ominaisuuksia, joiden tiedetään ole kaikille, on hyödyllistä toimintaa kaikkien kehon sisäiset järjestelmät.

Mauste on hyvin suosittu asukkaiden idässä ja Kiinassa. Yllättäen siellä on korianteria käytetään rakastelun juoma.

Monet uskovat, että mauste pidentää elämää.

Kaikki hyödyllisiksi korianteria? Vasta syödä siellä, sekä kaikki muut tuotteet. Jotta vältetään epämiellyttäviä seurauksia täytyy olla perehtynyt niihin.

Energia-arvoa ja koostumus mausteet

Korianteri suositellaan lisättäväksi ruokaa ihmisille, jotka ovat ylipainoisia. Tiedetään, että mauste laukaisee ja kiihdyttää aineenvaihduntaa ja rasvan palamisen. Lisäksi 100 grammaa vihreitä lehtiä on 23 kcal.

Korianteri koostumus käsittää:

• hivenaineita - fosfori, kalsium, kalium, natrium, magnesium;

• vitamiinit - A, B (1, 2, 4, 5, 6, 9), E, ​​K, C, PP;

1

• macronutrients - sinkki, mangaani, rauta, seleeni, kupari.

On todistettu, että korianteri sisältää eniten vitamiineja kuin muut mausteet. Lisäksi 100 grammaa vihreiden lehtien osuus 27 mg C-vitamiinia - enemmän kuin sitruuna.

Korianteri: hyödyllisiä ominaisuuksia öljyä siemenet ja hedelmät

Korianteri - todellinen aarre hyödyllisiä aineita. Lääketieteessä ja ruoanlaitto ei käytetä ainoastaan ​​vihreät lehdet kasvi, mutta myös sen hedelmiä. Myös perusteella mausteet on eteerinen öljy.

Korianteri: hyödyllisiä ominaisuuksia siementen

1. Siemenet lisätään usein lääkkeitä sen varmistamiseksi, että ne parantavat aromi ja maku. Niillä on bakterisidinen ominaisuuksia, tehokkaasti selviytymään vilustuminen.

2. osaltaan parantaa sydämen ja aivojen toimintaa.

3. iloisesti, jossa apua selviytyäkseen hysteriaa ja stressiä.

4. Korianterinsiemeniä Anna ruoan vieläkin paremmin, lisätä ruokahalua.

5. vaikuttavat suotuisasti työn hikirauhaset.

6. Korianterinsiemeniä auttaa pääsemään eroon haju suusta alkoholista, auttaa krapula.

7. Korianteri on suositeltavaa lisätä gabapentiini ruokaa, koska siemenet voivat ehkäistä kramppeja.

Korianteri: hyödyllisten ominaisuuksien eteerisiä öljyjä

1. kellertävä neste, jolla on miellyttävä maku parantaa eritystä ruoansulatuskanavan rauhasten.

2. Sillä on kipua lievittävä ja protivogemorroynyh ominaisuuksia.

3. Ominaista antiseptinen vaikutus, lisätään aine hoitoon sidekalvontulehdus.

Korianteri: hyödyllisiä ominaisuuksia hedelmiä

1. parantaa työn ruoansulatuskanavan.

2. Käytetään hoitoon mielenterveyden häiriöt.

3. Neutraloi pahanhajuinen hengitys.

4. Infusions pohjainen hedelmä on yskänlääke ominaisuuksia.

5. keittäminen korianteri hedelmiä käytetään antimikrobisia ja kipulääkettä.

Käyttö korianteri ruoanlaitossa ja lääketieteessä

Huolimatta siitä, että vasta korianteri ei ole pieni, se on hyvin suosittu lääketieteessä ja ruoanlaittoon.

Hakemus lääkinnällisiin tarkoituksiin

1. Koska cholagogue valmistamiseksi keittäminen korianteri lisätään kuivatut lehdet piparmintun ja helichrysum.

2. Tehokas keittäminen hoitoon eturauhastulehdus - lisätä korianterin siemeniä piharatamo ja sipulia, persilja ja porkkanat.

3. Usein infuusiot pohjainen korianteri lisäämällä anis, celandine Hypericum määritetään, kun sappikiviä.

4. liemi lisäämällä mausteita ja celandine koivun lehdet - paras folk korjata haimatulehdus.

1. Siemenet mausteita lisätään usein erityisiä yhdisteitä, jotka edistävät parantamista seksuaalinen toiminta miehillä. Ja jos lisäät liemessä persiljaa, jotta saadaan tehokas lääke hoitoon impotenssi.

2. hedelmät tehtaan osoitetaan hysteria. Per 1 litra kuivaa punaviiniä haluat lisätä 100 grammaa siemeniä jauheena ja vaatia kaikki 3-4 päivää. Ottaen päivittäin aikaansaadun juoman ennen ateriaa 100 ml (2 kertaa päivässä) ihmiset lievittää stressiä ja päästä eroon masennuksesta.

3. ruoanlaittoon, korianteri yksinkertaisesti korvaamaton. Harva tietää, että tämä kasvi on osa makeisten ja leipomotuotteiden, suolakurkkua ja marinadit, alkoholijuomia.

4. lehdille (korianteri) lisätään salaatteja tai keittoja, antaa lautasen erityinen maku ja tuoksu.

5. Hieronta eteerinen öljy korianteria mikä lievittää stressiä ja väsymystä, rauhoittaa reumaa.

6. Usein perusteella kasvin decoctions käytetään kosmetiikassa. Osoitettiin, että korianteri tunnettu valkaisu ominaisuuksia, joten eliminoi tehokkaasti pigmenttiläiskiä ja pisamia.

Käyttö korianteria lääketieteellisiin tarkoituksiin

Jokaisella naisella pitäisi ottaa huomioon muutaman tehokkaan suosittu reseptit perusteella kasvi. Kuitenkin ensin tutkittava paitsi hyödyllisiä ominaisuuksia korianterin, aiheet, myös täytyy tietää.

1. ehkäisy ja sairauksien hoitoon ruoansulatuskanavan

Välttämätön höyrytetty kiehuvaan veteen 1 rkl korianterin siemeniä ja valaa ne pimeässä 24 tuntia. Sen jälkeen infuusio suodatetaan, jäljelle jäänyt neste on humalassa 3 kertaa päivässä 100 ml: lla aterian jälkeen.

2. Anti-mahahaava

Vuonna fitoapteke ostaa sellua tyrnimarja, Isohirvenjuuri juuri ja hedelmiä korianteria, kaikki sekoitetaan kätevä astiaan samassa suhteessa. Sen jälkeen seos jauhetaan sekoittimella, kunnes jauho kunnossa. Tuloksena oleva "parantava aine" otetaan ennen ateriaa 1 tl 2 kertaa päivässä. Sitten välttämättä tarvitse juoda lasillinen vettä - 400-500 ml.

3. Anti-pisamia ja pigmentti

Keittäminen valmistettu tuoreista korianteri, suodatettiin jäähdyttämisen jälkeen, jäljellä oleva neste kaadetaan lasiastiaan ja säilytetään jääkaapissa. Vanupuikolla, pyyhi kasvot päivittäin keittäminen. Pisamia ja pigmentti lähitulevaisuudessa menee edelleen ihoa saamaan ravintoaineita ja vitamiineja.

Korianteri: aiheet ja varotoimet

Karkea rajoitukset käyttöön kasvien yrttejä (kulinaarinen tuki) ei. On kuitenkin olemassa useita "no9raquo,, jotka on otettava huomioon.

1. Päivittäinen arvo on 4 grammaa tai 35 grammaa siemeniä ruoho - ei voi ylittää sallitun määrän. Yliannostuksen johtavat liialliseen joka on täynnä unihäiriöt, allergia tai jopa epäonnistuminen kuukautiskierron naisilla.

2. decoctions ja infuusiot perustuu korianteria missään tapauksessa eivät koske avata haavat.

3. Naiset raskauden ja imetyksen käyttöä korianteria olisi vähennettävä minimiin ja paremmin ja jättää ruokavaliosta.

Korianteri, aiheet ja hyödyllisiä ominaisuuksia on esitetty edellä, merkki kunkin omistajan. Tämä mauste täyttää lautasen erityisen hieno aromi että heti herättää ruokahalua. Tietäen muutamia hyödyllisiä reseptejä pohjalta kasveja, voit laajentaa sen soveltamista täydentämään lääkekaappi tehokkaan folk korjaustoimenpiteitä.

© 2012-2018 "Naisten mielipide." Kun kopioit materiaalit - viittaus lähde on pakollista!

Päätoimittaja portaalin Ekaterina Danilova

Sähköposti: [email protected]

Ota yhteyttä: +7 (965) 405 64 18

Hyödyllisiä ominaisuuksia korianteri ihmisten

Korianteri pidetään yhtenä terveimpiä mausteet ja on suosittu ruoanlaitto mauste. Mutta, muut kuin syötävät ominaisuuksia, hyödyllisiä ominaisuuksia tämän kasvin avulla on mahdollista käyttää sitä eri alueilla. Korianteri on laajalti käytetty oluen, tislaamo, folk lääketieteen ja kosmetiikan. Esimerkiksi keittiössä ei käytetä ainoastaan ​​tuoreita yrttejä (korianteri), mutta myös siemenet ja juuret. Jokainen osa tätä kasvi on hyödyllinen omalla tavallaan, on oma ainutlaatuinen maku, kun taas korianterinsiemeniä on omat, ainutlaatuiset ominaisuudet.

Korianteri hyödyllisiä ominaisuuksia on tunnettu yli 3,4 tuhatta vuotta :. Tämä mauste on jo käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin. Lääkkeet ominaisuudet eivät ole tärkein etu tuoksuva siemeniä.

Koska erilaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia korianteri käytetään eri tarkoituksiin. Esimerkiksi murskattu korianteri lisätään leivonnaisia, leipomotuotteet, alkuruokia, lihaa ja kalaa. Myös korianteri voi kokata herkullinen teetä, joka auttaa lievittää jännitystä, alentaa verenpainetta, turvotusta ja kasvaimia. Jauhe siemen pidetään tehokkaana Loisten ainetta.

Tämä aromaattinen mauste parantaa mielialaa, hyödyllisiä aikana aamupahoinvointi ja pahoinvointi. Se voi lisätä keittoihin tai salaatteja. Lisäksi, korianteri on hyödyllinen vauvoille: tämä mauste on osa lääkkeitä koliikki, vatsakipu ja vaikeudet työn ruoansulatuskanavassa.

Kokea hyödyllisiä ominaisuuksia mausteet, se on parempi ostaa täysjyvätuotteita. Ja jauhaa niitä juuri ennen käyttöä. Muuten, osittain jyvät menettävät tuoksu ja maku.

Hyödyllisiä ominaisuuksia korianterin siemeniä ovat erilaisia:

  • antibakteerisia ja parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat taistelussa infektioita;
  • parantaminen aivojen toimintaa;
  • edullinen vaikutus sydämeen;
  • ehkäistä stressiin ja vähentää sen haittavaikutuksia;
  • edistää ruokahalua, parantaa elintarvikkeiden jalostus prosessissa;
  • lisätä tehokkuutta;
  • vapaus kohtaukset;
  • neutralointi malodor;
  • hidastaa Myrkytysprosessin;
  • estää krapula.

Vähäkalorinen, hyvä ja korkea ravintoarvo korianteri muuttui tärkeä dieettituote, joka edistää laihtuminen.

Siemenet sisältävät eteerisiä öljyjä (0,2-1,4%), vitamiinit, mineraalit, typpi, tanniinit ja muut. Erityinen arvo ovat linalooli ja geranioli korianteri eteerinen öljy. Nämä terapeuttiset aineet tarjotaan mausteet kysynnän lääketieteessä: ne edistävät normalisoitumista ruuansulatusta, on antibakteerisia ja sienilääkkeiden ominaisuuksia. Ruoanlaitossa, korianterin siemeniä käytetään parantamaan tuotteen makuun. Lääkinnällisiä ominaisuuksia korianterin siemeniä on suotuisa vaikutus suoliston toimintaa, auttaa poistamaan ilmavaivat.

Suurin yksittäinen annos ihmiselle on 1-4 grammaa kuiva-ainetta. Yliannostus päin unihäiriöitä, muistin menetys, keskittymiskyvyn heikentymistä ja huomiota häiriöt naisen kuukautiskierron aikana. Lisäksi, korianteri voi aiheuttaa allergiaa. Vaaran vähentämiseksi mahdollisesti haitalliset vaikutukset, se on parempi ensimmäistä kertaa käyttämään mahdollisimman pientä annosta mausteita. Jos on olemassa erityisiä vasta-terveyden yhteyttä lääkäriin neuvoa ja katso jos korianteri haittaa voi.

Siemenet korianteri n. 25 kcal, proteiinia 1,5 g, rasva ei ole läsnä, noin 5 grammaa hiilihydraatteja. In korianteri sisältää 23 kcal 100 grammaa kohden. Määrää korianteria kuormittamatta yksinkertaisesti: 1 tl .. sisältää 3 grammaa mausteita, ja 1 tl. l. - 14 grammaa jauhettuja siemeniä.

Kalorien korianteri päivittäinen annos on 2,5 kcal (4 g mausteita), mukaan lukien:

Korianteri on vasta potilailla, joilla on sepelvaltimotauti, diabetes, gastriitti jossa on korkea happamuus, mahahaava, Sydäninfarktin. Jotkut lääketieteelliset sidokset kontraindikaatioita varten käytettäväksi syntymää edeltävän vaiheen, mutta korianteri on poikkeus. Myös mausteita voidaan lisätä elintarvikkeisiin imeväisille ja imettäville äideille.

Rikas kemiallinen koostumus korianteria mausteita tekee yhden arvokkaimmista mausteet. Onnistunut yhdistelmä vähäkalorinen, vitamiineja ja kivennäisaineita monimuotoisuus kiinnitetty hyvin ansaittu suosio korianteri siemeniä.

Kohtuullisesti korianterin siemeniä parantaa terveyttä, varmistaa normaalia toimintaa hermoston ja antaa kehon arvokas vitamiineja ja kivennäisaineita koostumus pitkäikäisyys ja hyvä terveys.

poxudeem.ru Henkilökohtainen avustaja matkalla harmonia

Glykeeminen indeksi (GI) - 15.

Kaloripitoisuus - 217 kcal.

Korianteri - yleinen vuotuinen mauste kasvi perheen sateenvarjo. Vihreitä versoja kutsutaan korianteri. Se on ainutlaatuinen vitamiinit ja kivennäisaineet ja parantavan ominaisuuksia.

Homeland - itäisen Välimeren alueella. Euroopassa, se otettiin käyttöön roomalaiset I luvulla eaa. e. Venäjällä, piha kasveja, joka historiallisissa lähteissä mainitaan XVIII vuosisadalla. Tänään on kasvanut kaikkialla. Korianterinsiemeniä ovat universaaleja sovellus: käytetään ruoanlaitossa, parfyymit, kosmetiikka, saippua tehdä, elintarvike-, aromaterapiaa, kansanmusiikkia ja perinteinen lääketiede.

korianteri hedelmät sisältävät hyvin tasapainotettu koostumus: proteiinit - 1,5 g, tuhka - 1 g, ravintokuitu - 0,5 g, hiilihydraatteja - 5,1 g mono- ja disakkarideja - 4 g, alkaloideja, tanniini, sterolit. Vitamiinit: PP, A, B1, B2, E, beta-karoteeni, rutiinia, pyridoksiini, tokoferoli, koliini, fyllokinoni, foolihappoa. Makro- ja hivenaineita: kalium (265 mg), mangaani (428 mg), kupari (227 mg), fosfori, natrium, magnesium, jodi, seleeni, kalsium, sinkki, rauta ja muut.

Rasvaöljyt koostuvat mineraalihappojen: öljy-, linoli-, steariini-, palmitiini-, jne olemassa suuri määrä haihtuvia tuotanto, flavonoideja, antioksidantteja .. Osana esillä olevan dodetsenal luonnollinen antibiootti, joka estää maha-suolikanavan infektioiden, mukaan lukien salmonelloosi.

Korianteri on laaja kirjo käyttökelpoisia ominaisuuksia: antiseptinen, diureetti, kipulääke, antibakteerinen, choleretic, antioksidantti, anthelminttistä, haavan paraneminen, yskänlääke.

Säännöllinen kulutus normalisoi ruoansulatuskanavan, vakauttaa verenpaine, parantaa sävy elimistöön. Suotuisa vaikutus hermostoon ja verenkiertoelimistön, eliminoi unettomuus. Se parantaa veren ja lisää hemoglobiinin. Säätelee aineenvaihduntaa, auttaa poistamaan myrkkyjä, alentaa verensokeria. Se lievittää akuuttia pahenemista mahahaavan, jossa Virtsa- ongelmia kuukautisten aikana. Vähentää limakalvon tulehdus, ihon, auttaa sidekalvotulehdus. Torjunnassa käytetyt stressi, masennus, ärtyneisyys, aktivoi aivoissa, parantaa muistia.

korianterinsiemeniä voi ostaa irtotavarana ja vasara muodossa supermarketeissa ja apteekeissa, kaupoissa "siemeniä." Laatu määräytyy rikas aromi ja öljylautan näkyy, kun murskata hedelmää.

Lasiastiassa huoneen lämpötilassa ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia useita vuosia.

Korianterinsiemeniä ovat laajalti suosittu mausteena. Käytetty linnoitus ja maku juustoa, makkaraa, säilykkeitä kalaa ja lihaa, suolakurkkua, marinadit. Niitä käytetään makeis- ja leipomoteollisuudessa (Borodino leipä). Merkityksellisiä alkoholijuomat: liköörit, olut.

Kokit siemenet maustettu keittoja, lisukkeita ja liharuokia. Klassinen maku korianteri, sianlihaa, hirvenliha. Ostropryanyh käytetään kastikkeiden ja kastikkeet, osa valmiin seoksia aromaattisten ja mausteita. Yhdessä juureksia: perunaa, nauriit, punajuuret, nauriit.

On mielenkiintoista, että kun lisäät siemenet vodka, se on vähemmän huumaava. Siemenet sokerin lasite voidaan käyttää karkkia ja samalla poistaa pahanhajuinen hengitys.

Laihduttajille Korianteri huono avustaja. Kyky stimuloida aineenvaihduntaa ovat voimattomia poistaa ylimääräisiä kiloja, koska perusominaisuus - ruokahalun lisääntyminen.

Varoa tromboflebiitti, verenpaine, sydäninfarkti, iskemia, liikahappoisuus, munuaissairaus, maksassa. Väärinkäyttö voi aiheuttaa unihäiriöitä, johtaa hermoston häiriöt. Päivittäinen normi siemeniä - 4 g - alle 1 tl ..

Käytetään lääketieteessä ja kosmetologia

Hedelmät korianteri ovat osa mahalaukun ja choleretic maksuja. Käytetään lääketieteessä antiseptistä, kipulääke. Käytetään hoitoon gastriitti, mahahaava muodostuminen mahassa ja pohjukaissuolessa 12. Eteerinen öljy on raaka-aine tuotantoa varten tabletit ja laskee antibakteerinen torjumiseksi katarri hengityselimiä. Silmälääkärit hoidetaan glaukooma, sidekalvotulehdus, sarveiskalvotulehdus.

Kansanlääkinnässä korianteri auttaa taistelussa matoja, suoliston infektioita. Infuusiot ovat tehokkaita vilustuminen, kipu oireita, ilmavaivat, ripuli, närästys, nostaa ruokahalua. Korianteri teetä immortelle, minttu, Shamrock käytetään laksatiivinen, choleretic, yskänlääke, diureetti.

Otteita siemenistä auttaa ummetus, virtsarakon, diabetes, alentaa kolesterolia, haavan paranemista, niveltulehdus, reumatismi, ihottumat. Tee korianteri poistaa ongelman nuorten akne, vähentää allergioita, ihon kutina. Käytetään vieroitus ja stimulaatio aineenvaihduntaan.

Resepti infuusio aikana turvotus ja ilmavaivat: 1: 1, anis, fenkoli, korianteri osa 2, hautua 2 tl .. seosta 100 ml: lla kiehuvaa vettä, jolloin saatiin 10 minuuttia hautua. Kun vatsakipua tarpeeksi pureskella 2-3 herneitä. Nopeaan paranemista ihotulehduksia ja haavaumia jauhe aterian jauhe.

Kosmetologia, korianterin siemeniä käytetään osana voiteet, tonics, naamarit torjua akne, kuorinta, poistamalla tulehdus ja kasvojen, valkaisu ja uudistumista. Huuhtelu hiukset liemi korianteri estää ennenaikaista harmaantumista eliminoi lisääntynyt toimintaa talirauhasten, vahvistaa hiuksia ja auttaa taistelemaan hilse.

Kuivattuja karpaloita. kuivattu karpalo

  • Lisää Yandex!

    Haluatko nähdä uuden artikkeleita pääsivulla Yandex? Osuma vihreää nappia!

    Lääketieteellinen ruokavaliot (taulukot hoito) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

  • Miten saada paremmin kasvot

  • Suositukset ihmiset tarkkailla paasto

  • Mikä on yö laihtua

  • Kaurapuuro mikä se on?

    Yritä lisätä mausteita elintarvikkeiden (mukaan lukien suola) ja et voi syödä liikaa.

    On mahdotonta olla aterian ilman suolaa jne mausteet? Yrittää rajoittaa niiden kulutusta.

    Jos syöt murto, kun kasvaa ohut paljon nopeammin ja tallentaa tulokset pitkään

    Jos sietämättömän halua syödä, juoda vettä

    Jos illalla kärsii jaksoja nälän, meidän täytyy eksyä (kirja, sovitus korut, vaatteet)

    Nälkää, voit poistaa vihreä kasvi ilman haittaa lukuja.

    Tietäen millaisia ​​ruokaa sinun tulee ruoanlaitto koko viikon, se on helpompi tehdä lista tuotteista matkalle kauppaan

    Kaupassa mennä ennalta laaditun luettelon aina eikä ostaa mitään yli lista

    Herkku aina edistää ruokahalua

    Kauniisti koristeltu pöytä auttaa hillitsemään itseään syöminen

    Keltainen elintarvikkeet parantaa mielialaa ja auttaa eikä syödä liikaa

    Grilli on paras leipoa lihan ja kalan folio - se on kätevä, ei rasvainen ja vaarattomia

    Älä koskaan syö run, älä välipala tai kusochnichayte

    Vähennä öljyn salaattiöljyn ohennetaan jos sitruunamehua

    Sen sijaan, suolaa, käytä sitruunamehua eri ruokia

    Kokeile eväs proteiinipitoisia ruokia: raejuusto, jogurtti.

    Ruokaa kehon pitäisi tehdä joka 2,5 tunnin

    Jos ruoka tulee kehon vähintään joka 2, 5:00, nälkä on tulossa vahvempia.

    Älä unohda: mahdollisuutta käyttää mitään ruokaa, kylläisyyden lähetetään aivoihin vain 20 minuutissa, niin syö hitaasti!

    Viihdyttävä aritmeettinen ateria: 3 päävastaanotto 2-3 välipaloja päivässä

    Terveet Habit - on pieniä annoksia

    Terveellistä nukkua auttaa laihtumaan

    Kukin purema olisi enintään 100 kcal

    Älä osta "tyhjä" kaloreita - leipä, perunalastut, makeisia, keksejä, juoma, keksejä, sokeripitoiset juomat

    Yritä aina kun mahdollista kävellä

    Vähentää osia ja syödä pienemmistä levyistä

    Yritä vähemmän seisomaan vaaka ja viikoittain toimenpide vyötärö, reidet, vasikat senttimetri ja tallentaa tulokset

    Ostaa kaunein urheilu muodossa - se kannustaa mennä kuntosalille

    Nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä

    Muista aamiainen, lounas ja illallinen

    Syövät vain kauniisti katettuun pöytään, sammuttamalla kaikki vempaimia ja televisioon

    Kiitos kehon päivittäin, kohdella häntä rakkaudella

    Pidä päiväkirjaa omien saavutustensa

    Keksi itsellesi palkkio (esimerkiksi hiustenleikkuun tai uudet vaatteet) jokaista kilogrammaa heitetään kaksi.

    • Kirjoittaja: Elena2

    Miten laihtua?

    Ystävien yhdessä!

    vain meidän tilaajille

    Materiaalin julkaiseminen tämän sivuston on sallittu vain pakollinen ilmoittaminen suoraan aktiivisen hyperlinkin indeksoitu poxudeem.ru. Kaikki materiaalit on tarkoitettu oman viite. Ennen ruokavalio, liikunta ja muut järjestelmät laihtuminen ota yhteys lääkäriin!

    Jos huomaat virheen päällä, valitse se hiirellä ja paina Ctrl + Enter ja lähetä meille viesti

    1